Var så värd att få sovmorgon imorse, kroppen behövde verkligen det om jag säger så. Kunde knappt gå igår efter benpasset jag och Beccis körde. Galet. MEN det gick sjukt bra och även fast vi var trötta efter en heldag med plugg och skola så blev passet grym kvalité ändå! Har en video när jag skulle gå efter passet .. inte pretty om vi säger så.

Vi var bara så glada att de var över och vi va nästan själva kvar i gymmet. Skönt å få de gjort så man sen kunde åka hem och ta fredagskväll i soffan med lite pizza mys haha 🙂


Okej, idag gör det ont i rumpan och baksida lår kan jag säga efter en hel del bulgarian splitsquats och marklyft, skriver passet nedan om ni vill sno lite av övningarna – inget revolutionerande men det funkar alltid.


Knäböj 3×8
Marklyft 8×4
Bulgarian splitsquat 10×3/ben
Leg ex (med kompis som pressar sista 4)
baksida lår curl (med kompis som pressar sista 4)
Magcirkel 10 min

6+