Immunförsvaret – psykiskt välmående

Hello darlings. 
Jo jag funderade på en grej. Japp, that’s me tänker på konstiga saker ibland. Tillexempel en konstig sak som jag undrar över var när jag tittade på skidåkningen på tv häromdagen. Kameran visar ju hur det ser ut när de går i mål men eftersom alla lägger sig ner och ”dör” direkt efter loppet så undrar jag, det borde ju bli kaos? alla kör på varandra med mera? Eller så får man bara ligga på marken en viss tid innan de kommer för mycket åkare som går i mål? haha. You tell me!?
 
Men iallafall. Var inte det jag skulle skriva om. Jag hade en tid när jag var sjuk hela tiden. Då menar jag minst en gång i månaden var jag borta från jobb, träning med mera. Det är ju helt sjukt mycket. Men en sak såhär nu när jag gått ner till 60% tid på jobbet, börjat träna MER och då menar jag mer på det sättet att jag tycker det är så sjukt roligt. Under 2015 har jag bestämt mig för att testa på boxning. Just because i can typ. Har alltid velat testa någon fysisk sport. Men back on track.. Jag tror att efter jag gör mer av det jag tycker om här i livet, stressat ner lite eftersom jag inte känner lika stor press av att vara 100% på jobbet och topprestera, topprestera på träningen som håller på sent på kvällarna och aldrig kunna vara vardagsspontan eller göra något annat än just det så har jag inte varit lika mycket sjuk. Ska inte skriva det egentligen för då slutar det väl med att jag vaknar imorgon med halsont.. haha. Men det jag menar är att allt mer börjar det bli viktigt för mig att göra mer utav det som gör mig lycklig. Jag kände en extrem stor press på många ställen och nu börjar jag kunna tagga ner lite på det dåliga samvetet och det det har gjort väldigt mycket för mig! 
– Do what you love. Keep fighting. Make a change.
 
 
0

My day

Tre pass senare 2 fyspass och ett ispass, nej är nog nöjd för idag va.. haha! helt slut i kroppen och går som en 80 årig tant (eller en halt tant iallafall) och ska försöka vända tillbaka dygnet nu så jag får lite mer normala rutiner än att sova till 12.20 och vara vaken halva nätterna.. Time for bed. zZzZz
 

Avslutar med a fab quote som jag såg på Instagram idag. Så rätt!
0

Rörlighet

 
Hej alla glaada! 🙂 
Idag är det ju röd dag wich means att jag är ledig – WOOP vilket betyder sova. Alltid sova. Min största prio i livet haha.
Tänkte snart åka ner till gymmet och köra ett rehab och rörlighetspass eftersom kroppen är ganska trött sen helgen och igår så skulle behövas mjukas upp lite – alldeles för stel 😉 haha som vanligt. Men jag har fått ett rörlighet och stretchpass eller det är några övningar iallafall anpassat för mig av bästa Line så det blir perfekt att köra innan de andra passen ikväll med laget 🙂
 
0

Boobs


🙋 <- om ni undrar vad det är för en liten figur så är det emojin som räcker upp handen. haha. All i wanted to say is – I hear ya sisters. RIP our boobs.
0

Nytt år – nya tag

Men hjärtligt välkomna skall ni verkligen vara! Helt sjukt men ett utav mina mål det här året är att dokumentera hela mitt 2015 som förhoppningsvis kommer vara det bästa året någonsin. Så vi får väl se hur det kommer gå 😉 Challange accepted!

Då antar jag att jag måste presentera mig lite grann iallafall men inget långdraget. Det orkar jag inte ikväll, alldeles för trött efter 2 träningspass idag! 😉

Jag heter iallafall Sofie, det jag lägger mest tid här i livet på för tillfället är väl hockey och träning skulle jag säga. och mat såklart. Älskar mat. (bara en liten parantes sådär), om jag ska vara ärlig känner jag mig inte riktigt som alla andra. Det värsta för mig är att bli placerad i ett ”fack” och därför är jag väl lite en sån som gillar att göra oväntade saker. Bara för att ge vissa en käftsmäll. Just nu tränar jag väldigt mycket och spelar hockey i SDE dam efter att ha blivit utlånad den här säsongen från AIK som jag spelat i 2 säsonger innan.

Jaha.. vad vill jag göra i livet då? Just nu är jag ganska sugen på att gå någon utbildning som har fokus på träning. Typ PT utbildning, eller en annan utbildning på GIH. För tillfället under säsong jobbar jag 3 dagar i veckan på mitt nuvarande jobb.
Vill resa mer – typ jorden runt. haha. okej nej inte överallt men vill se mycket – just nu lockar någon beach men måste samtidigt innehålla lite äventyr, blir nog uttråkad annars 😉 

Skulle väl beskriva mig själv som lite weird, haha, eller nej, limited edition. Älskar lite småknäppa människor som är lika flummiga som jag. Tävlingsmänniska ut i fingerspetsarna. Mycket mot storasyster också, vill alltid slå henne och vara bättre. Vardagslat, tar alltid rulltrappa eller hissen tillexempel, Målmedveten. Har jag mål eller likande jag vill klara av så är jag väldigt envis tills jag lyckas!

 
 
0