What comes next?

 
Har funderat lite över livet, haha, shit omg so serious. Men på allvar. Det jag ska göra under det här året kommer bli följande – 
 
* Jag ska bli starkare än någonsin under 2015. Både fysiskt och psykiskt. Inom styrkan har jag vissa chins – antal, hur mycket jag ska ta i benböj osv. Ska kunna göra en muscle up bara för att bevisa för Line haha 😉
 
För er som inte vet – såhär – as bra att youtuba mig hur jag ska göra 😉 haha

 

 
Och chest to bar

 

* Operera knät i April och komma tillbaka stark som sjutton, fortsätta köra min överkropp under tiden så jag inte tappar allt jag tränat upp hittils, och sen sakta men säkert jobba tillbaka benstyrkan. 
 
* Göra PT utbildningen i höst, efter min operation när jag är tillbaka  – Mest för min egen skull att kunna känna att jag har kött på benen men i framtiden kan det ju vara bra att ha i framtiden också.
 
* Testa på en kampsport, typ boxning, thaiboxning eller liknande. – Så sjukt roligt verkar det och jag skulle verkligen vilja testa på det och se vad jag tycker. 
 
* Skulle vilja testa på att gå en terapi session, eller typ livscoach eller något liknande. Där man kan bena ut saker och hur jag ska uppnå mina mål på bästa sätt med mera.
 
* Sova fler timmar per natt. Haha låter as töntligt. Men de dagar jag jobbar snittar jag typ 5 timmar sömn, och det pallar jag inte i längden. Måste sova mycket mer. Minst 7-8 per natt iallafall.
 
* Resa mer. standard.
 
* Blir mer vardagsspontan. Att gå på en bio på en tisdag typ är värsta värsta grejen.
 
Eftersom jag är mycket svagare i mitt vänstra knä/ben så senast jag var hos sjukgymnasten mätte hon omkretsen (eftersom jag är en resultat knarkare och måste hålla mig motiverad) så jag checkade i förrgår igen och det är 4 fucking centimeter skilland! Helt galet sjukt. Inte okej. Har tappat muskler igen. Så nu är det bara kasta sig på rehab programmet och nöta sönder. Up up up. Sjuk skillnad ser man på låren också.
 

http://www.tv4play.se/program/ufc?video_id=3046202

 
Kollade för övrigt på den här om Alex Gustafsson igår – sjukt inspirerande och intressant att se – har ni inget att göra – Se den.
 
 
0

Matchhelg

Okej förutom att man får sms kl 04.20 inatt av bästa väns kille som typ skrämmer skiten ur mig och säger att han inte hört av henne (jag får hjärtattack) och ni kan andas ut, allt löste sig. She is alive. 
 
Ja det blev ju inte riktigt som vi hade tänkt oss den här helgen. Om jag ska vara ärlig så tror jag överförberedde (finns de ens ngt som heter så?) mig för match i lördags – Exakt vad jag skulle äta vilken tid, 30 min morgon promenad osv. Too much helt enkelt. Det sjukaste är att jag typ spelar som allra bäst när jag bara sovit ca 8 timmar, och inte hinner tänka så mycket på vilka tider jag äter och det går så lång tid att jag blir övertaggad. Men men, man ska ju kunna prestera i vilket fall som helst. Efter den här veckan känns knät skit, så det blir att ta en voltarenkur och vila en hel dag den här veckan. Får se hur det känns imorgon helt enkelt. Stå ut till April bara, sen jävlar ska ni få se på träning. Är på sånt opepp humör just nu så jag går och sover. Puss på strjärten.
 
 
0

Bästa starten – FOOD

 
 
FREEEEDAAAAAG – JIHOOOO! 
 
Ledig idag vilket oftast betyder träning x3 men idag blir det vila på förmiddagen och ladda på med mat eftersom jag har lite extra ont i mitt knä just idag. Usch fy fan, men bara att dra igång ännu en voltaren kur och sen köra för idag är det sista träningen med laget innan game helg! As taggad och hoppas vi kommer spela grymt. Revansch sen förra helgen tack?
 
Nej nu ska jag käka något mer, #hungrigforlife, och sen fixa en jäkla massa saker innan jag har spelarsamtal i eftermiddag. Så Let’s rock this day!
 
0

Do what you love – Love what you do

 

Ja hörrni, folk som inte känner mig tror vissa iallafall att jag är ett hälsofreak. haha ni som känner mig – varsågoda – (paus för as garv)

För ett tag sedan bara hade jag som tvångstankar att alltid äta donken kvällen innan fystester tex. Det har jag iof inte längre och jag persade ändå. Jag känner att självklart kan man äta nyttigt osv men jag känner inte att jag skulle kunna vara det jämt. Jag äter vad jag vill, när jag vill. Sen går det självklart perioder då jag inte äter något onyttigt alls, ibland en vecka i sträck. Sätter man förbud för något får jag bara cravings… haha. Jag älskar mat och äter som en häst, typ.
 
Men för mig innebär inte ett hälsosamt liv att tex som jag skrev i förra inlägget, att leva efter en klocka, räkna kalorier, väga mig, inte äta kolhydrater, inte dricka alkohol ibland, inte skita i träningen ibland. Helt ärligt är jag så jävla trött på alla som tror att  – följ en diet – så är det en quick fix. Jag är så emot sånt. Självklart är det olika för alla vad som fungerar men JAG personligen skulle aldrig kunna följa en strikt diet som gör att man mår dåligt och det tar över hela ens liv. Då har man ju missat poängen med hälsosamt? Jag vill känna – jag lever bara en gång, jag måste njuta av livet. Men jag älskar träning och det är bland det roligaste jag vet. Ibland 😉
Kroppen är mitt verktyg och för att den ska hålla och må bra måste man äta också. True story.
 
Texten kanske inom en framtid kommer bli en tatuering.. Och där satte mamma maten i halsen och fick hjärtattack typ 😉
 
Do what you love – Love what you do
 
 
 
0

Nerd alert

Fick äntligen min efterlängtade födelsepresent igår – en polar m400. Älskar att den mäter allt. typ. Timmars sömn, förbränning, puls, steg, GPS, pulsband till såklart, översikten i appen och på datorn så man kan se allt överskådligt, tempo, sträckor. Så nu kommer jag bli en sån tönt som storasyster som lever efter sin klocka. Får se om den här kommer påverka min rastlösa kropp bra eller dåligt nu 😉 haha, och jag som sa att jag absolut inte skulle ha en sån klocka  😉 haha shit happens och nu är jag fast!
 
Nu sa klockat precis att jag suttit still för länge 😉 tjolahopp!
0