Nytt frukosttips!


Godmorgon!
Alltså igår satt jag så många timmar och pluggade. Är helt inne i det just nu så ni får stå ut tills den är över på torsdag så lovar jag att jag ska bättra mig – då åker vi ju även till london också så då kommer det komma roligt med bilder och tips från London!
Måste bara tipsa er om min nya favvo frulughurtle, jag brukar ju oftast äta gröt men det går lite i perioder, så nu äter jag naturell yoghurt med granola på och sen 2 st rågform med kalkon på. GOTT. Jag brukar göra min egen granola men nu testade jag Coops egna utan socker.
Nu ska jag gräva ner mig i böcker och papper igen… Längtar lite tills på torsdag så jag blir av med detta nuuuu! haha. Puss

6+

3 träningspass på 1 dag!


Hej lördag! Äntligen helg. Hade en sjukt aktiv fredag igår… haha! Körde först ett ispass på morgonen 2 timmar på is med klassen, efter det hade vi 1,5 timmes simträning och efter det var min energi typ noll så hann köpa en macka på vägen hem då jag åkte direkt till gymmet och mötte upp gym gänget för ett överkroppspass. Shit pommes asså. helt slut i kroppen igårkväll. Men kul var det! 😀 fatta lyxig fredag att det enda jag behövde göra var att träna flera timmar! Så kul!
Idag blir det plugga, titta på storasysters match och sen äta middag med en vän. Mys lördag. Love it.

6+

Snabbt frukost recept!

Godmorgon hörrni! Blir så glad av att kika in här och se att ni är så många som läser! Stor kram till er alla!
MEN idag hade jag tänkt dela med mig av min frukost, bara ett litet tips om man behöver en snabb frulle on the go eller bara lite inspiration.
Vaknade lite försent idag och då vill jag inte äta en dunderfrulle för jag vet att jag snart ska äta lunch igen, då brukar jag göra denna smoothie. Snabb, god och nyttig!

Recept:
* 1 stor banan
* 1,5 dl hallon
* 1 tsk acai pulver – länkar det jag har här.
* 1 dl proteinpulver, (äter proteinpulver för att få i mig mer av mitt dagliga protein intag än bara i mat, men ersätter aldrig med måltider (vanlig mat).
* 1 dl laktosfri mjölk

Sen bara mixa och dricka. Man blir inte jättemått men håller sig en stund iallafall vilket tanken är med denna snabba frulle.

5+

Motivation och Mål

Ja hörrni, jag satt häromdagen och läste ett inlägg i en annan blogg vad som är motiverande för att hålla igång träningen men även målsättningar med sin träning.
Jag har ju tidigare spelat ishockey hela mitt liv i stort sätt och alltid haft styrd träning därifrån, vilken fysträning och isträning och mängd.
Men jag har lite beslutsångest när det kommer till detta just för att jag inte just nu har ett riktigt tydligt mål (förutom 10 chins till nyår) haha. Men jag menar mer ett långsiktigt mål. Typ bli starkast i världen. haha (det var ett skämt). Nej men jag måste komma på något nu som är ett mätbart mål.
Jag har inte dålig motivation just nu alls, jag köttar på. Men jag vill gärna kunna checka i den där rutan – japp nu är detta uppnått. Ha något att verkligen kämpa för och sträva emot.
Jag är ju fortfarande aktiv och kör ca 5-6 pass i veckan (och lite extra i skolan) när det är sånt men jag är ju en vinnarskalle, det ska vi inte sticka under stolen med och jag saknar verkligen att tävla…. jahhopp. Hur tänker ni kring detta? Vad har ni för mål? Eller kör ni utan mål?

/ En velig tjej.

7+

Tisdags Lista


Hade inte tackat nej till denna frulle imorse..

IDAG – Är det tisdag, började skolan 08.00 imorse och köttade mig igenom en 3,5 timmars anatomi föreläsning. Ganska mör i skallen efteråt 😉
INATT – Blev det inte riktigt som planerat. Stefan har beredskap så det ringde nog 4 ggr inatt och jag är en sån där irriterat lättväckt jävel som inte kan somna om emellan.. Skönt med 3 timmars sömn ändå. *himlar med ögonen*
NU – tror ni kanske att jag bara ska klaga men det gör jag faktiskt inte. Fick ta bilen imorse för att hinna i tid, vilket även resulterar i att man är hemma på 2 sek (känns det som) när man slutat. Brummade hem och åt en massa lunch och har tagit en PN (powernap) och taggar inför kvällen. Kan ni gissa vad den kommer bestå av? Jo.. träning och plugg 😉
DAGENS ROLIGA – Längtar efter London nu! Inte långt kvar! yey! Är det sjukt att man längtar till att få gå ut och äta och äta god mat mest av allt? haha. Foodie. Fråga dom som känner mig.

Hoppas ni har en toppentisdag!
// En lite för trött tjej idag.

6+