TO DO LIST

Idag vaknade jag alldeles försent men jag kände mig verkligen så sliten igår. Märker direkt när jag slarvar med sömnen. MEN piggare idag och jag ska köra igång med min LÅNGA to do list. Är ni också såna som skriver en lista för att sedan stryka när man gjort klart något? Jag tycker det är så skönt att känna att man sätter stressen på papper för ibland kan jag känna att jag måste göra 1000 saker men sen är det inte lika farligt när man skriver ner varenda sak. Bästa.

MEN igår gick jag ner och körde mitt benpass iallafall även fast min motivation var nergrävd i en Ica påse under isen, typ så. Så gick jag ner och bara körde och tog mig igenom skiten haha. Inne på vecka 2 nu alltså på min träningsplanering som i första steget sträcker sig över 4 veckor men sedan ända fram till juli. Sjukt men så skönt och lättare att få det gjort när allt är planerat. Bara göra det som står.

Dags att hoppa in i instuderingsfrågor inför imorgon då det vankas seminarie. Juste, jag tänkte att jag lägger upp lite bilder på köket när jag kommit lite längre, just nu är allt bara ett enda kaos. Men det kommer.

6+

Jag har fått renoverings ryck!

Godmorgon och hej måndag! eller varför skriver jag godmorgon när klockan snart är 14? haha. Hej iallafall.
Jag har fått ett renoveringsryck deluxe. Jag mår verkligen dåligt av vårt kök som det ser ut just nu, vad gör man inte då? jo man tar tag i det och jag har börjat måla om ALLT. då menar jag ALLT. Luckor, väggar, you name it. Sjukt jag vet. MEN, vi ska renovera det i framtiden så det är bara att köra, kan inte bli värre som syrran sa. Nej. Men jag lovar att uppdatera er hur det går och ska lägga upp bilder, dock måste jag måla klart väggen nu då burken står utan lock så det kommer lite senare, promise 🙂

Nu ska jag göra mig en smoothie till mellis, saknar dessa fantastiska fräscha *smoothiesar* från bali idag lite extra i snöstormen.

5+

Höll på att ramla av löpbandet…

Äntligen torsdag höll jag på att skriva men imorgon är det sista dagen och tenta igen. Mycket plugg just nu och jag blir väldigt trött i huvudet utav det, men jag har haft bra rutiner och gått och lagt mig mellan 21 – 21.30 varje kväll och haft klockan tidigt. MEN igår kunde jag inte somna, mycket tankar i huvudet och jag har på något sätt svårare att slappna av när jag vet att jag inte hade lektioner idag men ville ställa klockan tidigt ändå. Käämpa.
Jag har kommit hem för en stund sen efter att ha sprungit mina intervaller, och jag tror jag låg på en bra nivå när jag höll på att åka av löpbandet på 3e sista intervallen hahah! tur att jag va själv i gymmet..
MEN nu är vi nääästan imål av 2 veckor planerade av träning av 4. Helt sjukt vad tiden springer, men jag har varit så glad att jag följt schemat och spännande att se hur både kropp och huvud reagerar på detta träningsfokus. I helgen kommer bli smockfull men även så rolig, fira mormor och min kompis som fyllt 25 så full fart och jag längtar så mycket!
Hoppas ni får en fin dag.

6+

Nya träningskläder och överkroppspass


haha alltså känner mig som största klyschan just nu men jag är inte det, jag lovar. haha. Uppe med tuppen imorse också och jag kan säga att det är så jäkla skönt när passet är klart, gå in i duschen, gå på föreläsningar och sedan kunna åka hem och fokusera på allt annat än träning. Fan va najs. Men det kräver ju en hel del förberedelser och tex att jag ligger i sängen kl 21 varje kväll. Lyx.
Är trött i rygg och armar efter dagens pass nu när jag skriver så det känns lite halvstabilt 😉 Vill ni ha Överkroppspasset?
Chins max+2 extra med hjälp X3
Sidolyft 12×3
triceppress på rygg 10/arm X3
Flyes 8×4
Sidolyft 10×3
Axelpress 10×3
enarmsrodd 10×3

Har även köpt lite nya träningskläder och här är linnet, älskar det så skönt, och snyggt såklart. Tips! rea just nu LÄNK!

Men nu ska jag sätta mig vid skrivbordet med en kanelkaffe (vardagslyx) och plugga en stund. Hoppas ni får en toppendag vänner. Puss

5+

Styrketester och ny träningsrutin

Det är mycket träning nu i inläggen här känner jag just nu, men det är lite fokus just nu så för mig är det bara roligt 🙂
I fredags körde jag och Becca styrketester, hon har inte maxat på länge (alltså testat sin maxvikt) i knäböj sen hon bröt foten och vi har båda nya träningsupplägg så det var dags innan vi börjar med den nya träningsplaneringen och sedan göra nya tester för att se att vi uppnått de vi velat. Mitt mål för iår är ju att bli stark. Stark som fan. haha. Jag kände att jag har tappat mycket styrka och framförallt muskler och skulle vilja få tillbaka det igen. Så testerna vi gjorde var knäböj, marklyft och chins. Sen var vi tvungna att springa och duscha innan föreläsningen började 🙂

En toppenrutin som jag försökt och nu försöker införa i mitt liv är att träna på morgonen innan skolan börjar. vi börjar vid lite olika tider men förra veckan började vi 9 och imorn 08.30 så vi har siktat på att vara klara till 08.30 för att hinna duscha och byta om vilket hittils (haha vi har lixom kört 4 pass än så länge) så har det fungerat så sjukt bra. Bara känslan av att jag vet att någon står och väntar på mig gör att jag faktiskt kommer upp på morgonen, och att min motivation är bra just nu. Men även om vi inte kör exakt samma pass så gör det inget för mig då det är roligare med sällskap så man kan snacka lite skit med emellan. Så kul. Hoppas detta kommer in och blir en bra vana nu.
Nu ska jag fortsätta med att läsa lite i min kursbok innan jag ska gå och lägga mig vid 21. Ja ni läste rätt. Puss.

5+