Sömnproblem

 
 
Helt sjukt att ha ställt klockan på 10 imorse och faktiskt vakna då.. Låter kanske galet i andras öron men med sömnproblemen jag haft senaste året har jag inte ens kunnat vakna av en väckarklocka och sovit 14 timmar i sträck utan problem. Det här kändes som ett stort framsteg för mig, även om det bara var en morgon. Men bara att välja att se det positiva 🙂
 
Idag ska jag träffa familj/släkt och vi ska äta lite kräftor och på kvällen blir det eventuellt att kolla på en hockeymatch när min kompis spelar. Mys!
Hoppas ni får en toppenlördag!
 
0

NY PERIOD I LIVET – SÅÅÅÅ COOLT

Egentligen är det så himla sjukt hur snabbt livet svänger. Jag kan ärligt erkänna att jag varit rätt nära botten ett tag i mitt liv sen 2016. Mycket tung skit. Mycket motgångar, allt är såklart inte tip top ännu men jag har fått såna perspektiv på livet om jag får säga det själv. Vad är viktigt för mig och vad är inte? Vad får mig att må bra? 
Allt har bara fått en helt ny vändning.

 
Sen tog jag ännu ett steg mot en dröm som jag inte exkat vet vad det är men det känns bra iallafall just nu och det är att jag börjat skolan. Jag gör det som gör mig glad helt enkelt. Tränar, fotar, filmar. ja, ni fattar. PUSS
 
 
 
 
 
0

Träning på gång!

Sitter i skrivande stund med kaffekoppen i handen och taggar inför ett träningspass om 25 min. Brukar alltid ha som regel att träna 2 timmar ca efter mat. Asså det går inte annars. Eller går gör det ju alltid men för att känna sig som piggast och starkast. 
 
Var på läkarbesöket imorse som gick bra. Åt lunch med mamma (sushi såklart) och nu ska jag snart dra iväg och träna innan vi möter upp 2 vänner för middag. Lyxigt. en riktigt bra torsdag med andra ord 🙂
 
 
0

Ändra ditt beteende.

 
 
Godmorgon på er där ute!
Kan tala om att igår läste jag en bok som heter.. va fan hette den nu då… eh vänta ska bara kolla.. Bli bäst med mental träning hette den. Läste den och hittade ändå några godbitar. Har kommit på att jag inte gillar typ ”pepp böcker” om man inte får några konkreta tips. Alltså på riktigt, när det bara flummar. Det är inte riktigt min grej. Så jag gillade ändå vissa delar i denna där det var lite KÖR BA KÖR. hehe.
DÄRFÖR tänkte jag testa ett utav dessa tips från boken i 14 dagar. Alltså 2 v… kommer typ lägga av efter 1 dag. NEJ. Kom igen nu. Vi ska testa att varje morgon istället för att ”känna efter hur trött jag är” så ska jag tänka vad ser jag fram emot idag? Och det kan vara vad som helst. typ morgonkaffet. Som jag iof älskar! Så i 2 v tid ska jag försöka mig på detta. Lycka till sofie. Tack sofie. Are you with me?
 
Men! Idag blir det ett möte hos en läkare för min sömn som jag nu har haft problem med i över ett års tid. Efter det ska jag luncha med mami, och sen på kvällen blir det middag med vänner. En riktig PANG torsdag med andra ord. Och slänga in lite träning, såklart.
1+

-30 kg!

 
 
Kan inte begripa att det är så många som fortfarande är inne och läser här när jag är så jäkla kass på att uppdatera. Kärlek till er!
 
Sitter just nu i skrivande stund och planerar dagens träningspass. Min killes vän har bestämt att han ska gå ner 30 kg och tränar med oss 3 ggr i veckan. Han är sån jävla fighter.
 
Idag står det ben på schemat, och jag har döpt passet till Sofies ben-mys. haha. Kommer svida på oss alla ikväll och värre imorgon. Allt med egen kroppsvikt också. Kommer bli najs.
 
Annars då?
 
 
0

Vi byter ö i Kroatien!

Nu far vi runt igen!

Vi stannar ca 3 dagar på varje ställe och sen åker vi vidare, roligt så man får se mycket men också tungt i värmen, igår var det 34 grader och strålande sol! Helt magiskt. När vi gick hem från middagen och det var ca 28 grader sa jag – det här är vad vi kommer sakna i vinter hörni. Och så sant. Jag njuter till 100.
 
 
0