Det blir nog två träningspass idag..

 
Alltså.. mina armar är ganska trötta nu.. hehe, körde ett ganska bra helkroppspass. Men funderar på att köra ett till ikväll. 😉 hehe. vi får se hur kroppen känns om en stund.
Är det något jag ändå måste ge mig själv cred för är att vecka efter vecka hålla i med träningen. Det är bara något som är en drivkraft som inte kommer ges upp. Mycket annat men inte den;) haha.
 
Jobbar på mot målen som ännu inte är riktigt klara.. eller lite hemliga kanske? men kommer bli spännande iallafall 😉 
 
Börjar iallafall känna som att jag inte är riktigt mycket grönsak i kropp och knopp som förr. Så sakta men säkert börjar det gå åt rätt håll. Nu ska jag tjata på pojkvän att han fixa pooltag så jag kan hänga vid poolen imorn. POK.
0

Styrka!

 
 
 
Försökte väcka liv i min gamla goding till kamera. Den har tappat stinget om vi säger så.. hehe, så sorry för extremt dålig kvalite på bilderna. well oh well.
 
Kom precis tillbaka från gymmet efter dagens pass, asså fyyy vad svag jag kände mig idag. Jag hatar verkligen den känslan. Att typ 40 kg vägen 100. typ. Men jag körde igenom passet iallafall även om det varken va med sprudlande glädje eller att känna mig stark.
STATUS: Knät känns faktiskt helt okej. men det knäpper lixom i baksidan av knät i knävecket typ när jag anstränger baksidan. måste verkligen kolla upp det. Hade en knut där förut och jag är rädd att jag har fått det igen? jag vet inte? Ska kolla med Nappris imorn när jag går dit.
Jag ska skriva ett lite längre status inlägg senare ikväll. Men det får bli då för nu måste jag duscha 😀 POK!
0

5km (typ)

 
 
JAASSSS! Ni vet ju att jag skrev lite tidigare om att jag alltid typ har hatat att springa, speciellt sen efter knäoperationer och astma osv. Men jag blir ju så arg på mig själv att jag är så dålig så jag måste bli bättre. Make sense? näe.
 
MEN idag sprang jag iaf nästan 5 km jag tänkte bara att jag ska hålla igång och jogga och jag har kommit på knepet som inte får mig att vilja lägga mig ner och slå i marken som en femåring som inte får som den vill pga tristess, Lyssna på podd! Att ha någon i lurarna som man faktiskt lyssnar lite på vad de gaggar om, grymt! jag fastnar i det och glömmer lite att jag faktiskt springer. yey!
 
Nu är jag så sjukt pepp på att se första finalen av Biggest Loser som btw är typ mitt favoritprogram. Så det är vad jag ska göra ikväll 😉 
 
POK!
 
 
 
 
 
 
 
 
0

400 meters intervaller .. OMG

 
Heej vänner!
I fredags sprang jag med syster (Loppjävel som hon även kallas) och hon drog med mig på 400m intervaller. 8X2. Låter inte så mycket kanske, men FYFAN säger jag bara! Jag som inte är direkt känd för att älska att springa sög det rätt hårt för. Speciellt i benen på slutet. Men så jävla grymma vi var att vi var tvungna att göra varsinn ”Done Dance” (finns på min instastory, #sofietenglin) Men det var jobbigt och jag svettades som ett as i motvinden på Bergshamra IP. Men efter, that feeling though. Ren jävla lycka. 
Efter passet drog vi ett gäng in till stan för att fira stefans 30 år fyllda. #oldiebutgoldie och hade sjukt trevligt!
 
Idag är det vilodag och kan säga att jag är rätt sliten. Kört på bra denna vecka och är sjukt glad. Pepp på en ny vecka efter lite sömn. Hur har er helg varit? 
POK (puss och kram)
 
 
Loppjävel<3
0

När man hatar att springa

 
Jag har verkligen alltid hatat att springa, löpträna allatså. Förmodligen för att jag är kass på det. Jag dör lixom. Och det är bara jobbigt och nej fyfan jag har aldrig sett charmen med det. Men jag vill ju bli bättre. Det är ju inte kul att hata något så mycket. Så jag tvingar mig själv att springa för att hata det mindre haha. Låter ju helt sjukt faktiskt om jag ska va ärlig! Men men! Såhär såg min fötter ut igårkväll efter lilla löprundan som tydligen kändes helt okej. Så nu ska jag typ försöka tvinga mig ut på en liten lunk igen.
Tacohej.
0

Nytt kosttillskott – MSM – Astma

 
Hörrni! Jag har börjat ta ett nytt kosttilskott, MSM, främst för att det ska vara bra mot astman. Tänkte att varför inte göra allt man kan för att kunna andas lite bättre 😉 Vem vill inte de lixom?
 
Har testat detta 1 vecka nu och det som hänt än så länge är att jag har fått sjukt mycket finnar, och lite huvudvärk, men det är ju som en utrensning så det är inte så konstigt att man får de i början. Har någon av er testat detta tidigare? Var det bra? jag tänkte att jag kan recensera den lite längre fram 🙂
Spännande tycker jag! Tycker sånt här är ganska roligt 😛 #geek
0