400 meters intervaller .. OMG

 
Heej vänner!
I fredags sprang jag med syster (Loppjävel som hon även kallas) och hon drog med mig på 400m intervaller. 8X2. Låter inte så mycket kanske, men FYFAN säger jag bara! Jag som inte är direkt känd för att älska att springa sög det rätt hårt för. Speciellt i benen på slutet. Men så jävla grymma vi var att vi var tvungna att göra varsinn ”Done Dance” (finns på min instastory, #sofietenglin) Men det var jobbigt och jag svettades som ett as i motvinden på Bergshamra IP. Men efter, that feeling though. Ren jävla lycka. 
Efter passet drog vi ett gäng in till stan för att fira stefans 30 år fyllda. #oldiebutgoldie och hade sjukt trevligt!
 
Idag är det vilodag och kan säga att jag är rätt sliten. Kört på bra denna vecka och är sjukt glad. Pepp på en ny vecka efter lite sömn. Hur har er helg varit? 
POK (puss och kram)
 
 
Loppjävel<3
0

När man hatar att springa

 
Jag har verkligen alltid hatat att springa, löpträna allatså. Förmodligen för att jag är kass på det. Jag dör lixom. Och det är bara jobbigt och nej fyfan jag har aldrig sett charmen med det. Men jag vill ju bli bättre. Det är ju inte kul att hata något så mycket. Så jag tvingar mig själv att springa för att hata det mindre haha. Låter ju helt sjukt faktiskt om jag ska va ärlig! Men men! Såhär såg min fötter ut igårkväll efter lilla löprundan som tydligen kändes helt okej. Så nu ska jag typ försöka tvinga mig ut på en liten lunk igen.
Tacohej.
0

Nytt kosttillskott – MSM – Astma

 
Hörrni! Jag har börjat ta ett nytt kosttilskott, MSM, främst för att det ska vara bra mot astman. Tänkte att varför inte göra allt man kan för att kunna andas lite bättre 😉 Vem vill inte de lixom?
 
Har testat detta 1 vecka nu och det som hänt än så länge är att jag har fått sjukt mycket finnar, och lite huvudvärk, men det är ju som en utrensning så det är inte så konstigt att man får de i början. Har någon av er testat detta tidigare? Var det bra? jag tänkte att jag kan recensera den lite längre fram 🙂
Spännande tycker jag! Tycker sånt här är ganska roligt 😛 #geek
0

det jag saknar allra mest

 

Så sjukt ändå att det jag saknar väldigt mycket med hockeyn när jag tanker på de (förutom att spela då) är ändå bussresorna. Många hatar dom. Jag hatar vissa när man kommer hem mitt I natten och får sova 4 timmar innan man ska upp till jobbet igen och ännu värre. MEN jag älskar dem också, så skönt att bara sitta ner, ta de lugnt, lyssna på musik å bara va I sin egna lilla värld typ. Sager emot mig lite  nu då eftersom jag sitter och jobbar på denna bild men det är helt okej då åxå när man är på väg någonstans. Det är en frihetskänsla för mig.
 
MEN hörni! Idag är det fredag. SÅÅ glad för det. kommer bli en sjukt rolig dag men också stressigt. Först jobb med lite krävande möten under dagen, sen ett litet uppdrag direkt efter jobbet, och sen försöka hinna klämma in mitt träningspass innan vi har bokat bord på en restaurang för fredagsmiddag. Så mysigt.
 
Jag var och kollade en kval match igår men såg bara 2 perioder för att hinna med mitt egna pass också. Blev tyvärr väldigt sent men får kompensera med extra sömn inatt. Jag ser oss gå in på restaurangen käka snabbt å ba nu vill jag hem och sova 20 min senare 😉 haha ! #pensionär
 
Hoppas ni får en Toppenfredag! Vad är era planer för denna fredag? Puss.
0

Dag 2

 

Dag tvååååååååå. o-m-g. haha asså mina ben på morgonen, jag fick typ ta sats och rulla ur sängen. Men hääärligt! så igår när jag kom hem satte jag på mig träningskläder direkt innan middagen för att jag SKULLE iväg efter middagen. Så när klockan slog 8, började känna mig trött var man lagom taggad på att gå till gymmet för att springa intervaller. men vet man vad målet är så blir det så mycket lättare att tvinga sig själv. så 2 dagar på helvetes månaden är IGÅNG. YEY. Och hörrni.. känslan efter. man blir ju så jävla stolt over sig själv 😉
 
PUSS hoppas ni får en toppen onsdag! Ikväll blir det lägenhetsvisning för min del och sedan träning 🙂
0

Welcome to hell week 1, DAY 1.

 

 
”hur man egentligen mår efter ett benpass”
 
Asså första reflektionen när jag ser den här bilden är fan vad blek jag är 😀 hahahha. Well well.
 
Benpasset igår, va fan jag höll på att spy, i de tunga frivändningarna så steg min puls så pass mycket att jag blev yr i huvudet. Inte trevligt. MEN det går ju över. Men tungt som fan var det och ett minus var att det högg till sådär i ryggslutet på vänsta sidan igen. Måste kolla upp vad det är. Gör så jävla ont asså.
 
Men det positiva – NU är det igång, och jag känner mig sjukt pepp även om träningsvärken känns gött i benen å rumpan idag. Get shit done med andra ord och motivationen är faktiskt bra just nu.
 
Har med ordernligt med mellanmål till jobbet idag för att kunna ladda ordentligt med grönt och barebell 2 timmar innan intervallerna som står på schemat idag. KBK. (kör ba kör).
 
NU- JOBB.
0