100 kg i knäböj!

Godmorgon folket! Hoppas ni mår bra, jag är så jäkla glad för i söndags testade jag att maxa knäböj efter att ha kört lite stegrande reps på och testat 80,90 och tillslut 100 kg i knäböj. Jag kommer inte ihåg när jag senast testade att maxa, det var iallafall med laget, och innan den senaste knäoperationen så det var länge sen, eller jag testade säker efter men då vart resultatet halvbra pga op. MEN i söndags tog jag 100 igen, kändes så sjukt bra och jag Stefan filmade när jag klarade det (min lilla dans) så haha här är en bild mitt i ögonblicket.. ja ni ser ju hur nöjd jag ser ut. haha!

Detta firades med en promenad i det fina vintervädret och solen sken, älskar verkligen detta väder under vintern. så himla fint.


Och avslutades med Dadelbollar. Så sjukt goda. och går så snabbt att göra. Wieee. En toppendag med andra ord 😉

 

4+

Hej Måndag!

Godmorgon vänner!
Jag hade inte planerat att sova så länge som jag gjorde imorse men haha, var visst lite trött. Drog iaf på mig mjukisarna och gick ut och gick 30 minuter direkt för att komma igång. Har ju sagt tidigare att jag har lite svårt att få i mig frukost ibland så jag tänkte om jag går innan hinner jag nog bli hungrig. och jag hade rätt! haha.

Så när jag kom tillbaka gjorde jag iordning gröt med hallon, lite proteinpulver och sen lite kanel över – mums. Blev Omega 3 + D-vitamin och en multi vitamin också. Det blev aldrig ljust idag så lika bra att kötta på med alla vitaminer man kan. haha.

Nu blir det plugg för hela slanten. 2 dagar till tenta. go go go!

Hoppas ni får en toppen måndag!

6+

Smoothie bowl med granola

Hej Kompisar!
Tisdag och jag vaknar till en massa… SNÖ! Så underbart! Mycket ljusare ute och det känns ändå att julen närmar sig liiiiite. Kan erkänna att jag inte är den som har jättemycket julkänslor men jag älskar verkligen julen för att jag verkligen får umgås med hela min familj då. Det är lätt det allra bästa.
Imorse efter jag kollat in snön såklart, gjorde jag en smoothie bowl med granola, så enkelt och gott. Brukar ha svårt ibland att få i mig frukosten på morgonen men bara kötta haha!

Nu blir det ner med näsan i plugg och kämpa en stund! Ha en toppentisdag!

6+

Restaurang London – Barbecoa






När man hittar en cool vägg så gäller det att slå till eller? haha. Nej men detta var från den sista dagen i London då vi gick runt och turistade mycket, vi gick typ hela dagen. Tills det blev dags för oss att dra hem och byta om till middagen då vi bokat bord på Jamie Olivers restaurang Barbecoa. Vi hade ett bord vid panorama fönstren så man såg hela St Pauls Cathedral upplyst utanför, så himla fin miljö och mysig restaurang. Rekommenderas verkligen! Så himla proffsig personal, bra mat och fantastisk utsikt.

Ha en toppentisdag! Puss

6+

Nytt frukosttips!


Godmorgon!
Alltså igår satt jag så många timmar och pluggade. Är helt inne i det just nu så ni får stå ut tills den är över på torsdag så lovar jag att jag ska bättra mig – då åker vi ju även till london också så då kommer det komma roligt med bilder och tips från London!
Måste bara tipsa er om min nya favvo frulughurtle, jag brukar ju oftast äta gröt men det går lite i perioder, så nu äter jag naturell yoghurt med granola på och sen 2 st rågform med kalkon på. GOTT. Jag brukar göra min egen granola men nu testade jag Coops egna utan socker.
Nu ska jag gräva ner mig i böcker och papper igen… Längtar lite tills på torsdag så jag blir av med detta nuuuu! haha. Puss

6+

Snabbt frukost recept!

Godmorgon hörrni! Blir så glad av att kika in här och se att ni är så många som läser! Stor kram till er alla!
MEN idag hade jag tänkt dela med mig av min frukost, bara ett litet tips om man behöver en snabb frulle on the go eller bara lite inspiration.
Vaknade lite försent idag och då vill jag inte äta en dunderfrulle för jag vet att jag snart ska äta lunch igen, då brukar jag göra denna smoothie. Snabb, god och nyttig!

Recept:
* 1 stor banan
* 1,5 dl hallon
* 1 tsk acai pulver – länkar det jag har här.
* 1 dl proteinpulver, (äter proteinpulver för att få i mig mer av mitt dagliga protein intag än bara i mat, men ersätter aldrig med måltider (vanlig mat).
* 1 dl laktosfri mjölk

Sen bara mixa och dricka. Man blir inte jättemått men håller sig en stund iallafall vilket tanken är med denna snabba frulle.

5+
Sida 1 av 3123