Jag fick nya löparskor av mina systrar i födelsedagspresent, så jag håller på att ”springa in” dom nu, så ikväll blev det löpintervaller på bandet på gymmet. 1 timme körde jag MEN:

Min träningsklocka har gått sönder… Känns typ som att hela träningen är meningslös och jag kan lägga mig på soffan å käka chips typ.. haha nej men ni som vet, ni vet. Känner mig sjukt naken och ingen koll på pulsen eller liknande. Men försöker åtgärda detta asap!

Efter löpningen (1 min intervaller) så körde jag denna övning, mest för min knä rehab eller stärka musklerna kring knät och quadriceps musklerna. Snart ska jag iväg och käka middag hos några kompisar också, tänka sig vilken lyx att bli inbjuden en vanlig onsdag 😀

Hoppas ni haft en toppendag! PUSS

4+