Fredagens benpass

Hej fredag! Klockan är nu 13.00 och jag har redan hunnit med massor! 🙂
Skrev en tenta klockan 08.30 och sedan drog vi ner till gymmet i skolan å hann bara köra 20 min av passet då gymmet var bokat, drog då hem istället och körde klart passet i ryssgymmet! Så nu är benen möra och jag har fått i mig lunch däremellan också. Nu är det dags att börja på min långa to do list som har legat och väntat på mig under en veckas tenta plugg. Ska bli så najs att ta tag i det! 😀
Nu tar vi helg! PUSS

Passet för er som vill ha lite inspiration:
12×4 knäböj bak
Raka marklyft 12×4
Enbensböj i smith maskin 12×3/ben
Bellybacks med hantlar 12×4
Sidospark i kabelmaskin 15×4/sida

4+

Galen morgon


Nu saknar man dessa dagar i värmen!

Godmorgon torsdag. Imorse blev det minst sagt kaos. Stefan skulle hämta släp och bil av pappa och när han skulle åka upp för backen hos oss fastnade han helt. Jag fick springa ner i mjukiskläderna utan underkläder och strumpor. Bara på med uggs och dunjacka och försöka få loss släpet och putta undan det åt sidan. Precis vid 8 också när alla ska iväg med sina bilar. haha. Det var verkligen glashalt och dom hade inte sandat överhuvudtaget än och med spöregnet igår blev det ju glashalt. Jisses. Så slutade med att jag istort sätt sandade hela våran backe och lite mer (morgonens svettigaste träningspass) men tillslut kom vi loss iallafall och kunde åka iväg med innedörrarna på lackering som ska bli vita, kommer bli så fint! 🙂

Nu har jag satt mig med en kopp kaffe och dags att sätta tänderna i lite idrottsskador. Drömde också att jag fick skelettsjukdomar inatt, fyfan. Tur att tentan är imorgon så jag slipper drömma om alla sjukdomar jag läser om. 🙂

Ps. Hade tänkt försöka fixa ihop bali inläggen i helgen också! kommer bli så bra.

Ha en fin dag! 🙂

4+

Träningen inför 2019

Okej, jag har alltså avverkat 2 träningspass den här veckan hittils, måndag och tisdag. Tänkte köra en vilodag onsdag men det snööööar så sjukt mycket ute just nu vilket får mig att bara vilja gå ut och gå. Tycker det är så sjukt mysigt. Med en podd också så kan det inte bli bättre. Dock känner jag lite stress att jag borde plugga mer istället och skita i promenaden trots att jag vet hur bra man mår efter. MEN. Ska plugga på en stund nu så kanske det blir en prommis sen, vi får se helt enkelt. Passen är även planerade för torsdag och fredag och jag längtar verkligen tills på fredag då ska jag först och främst storstäda hela lägenheten, och efter det ska jag sätta mig och göra klart min träningsplanering för 2019. Ska bli så kuuuul. Känner ni peppen genom skärmen? wohoo!

4+

Helgens festlook


Happy tuesday alla!
Helgen har varit så bra. I lördags firades Linn som fyllt 30 och hade glittertema, så jag gick all in 😉 haha. Vilket hår alltså. Blev lite lockigare än vad jag tänkt men blev coolt ändå tycker jag. Innan var jag och hejade på syrran som spelade match.
Började tydligen skriva det här inlägget efter lunch men glömde att publicera det. oops. MEN, den här veckan är det tenta vecka som gäller (känns som jag skriver det hela tiden) Men på fredag är det tenta i idrottsmedicin och jag längtar efter att få rensa garderoben och vika om alla kläder. Vilka goals alltså!
Nu måste jag plugga vidare, kom precis upp från gymmet så dags att köra på en stund till. Hoppas ni får en fin kväll.

3+

Första träningspasset 2019!

Godmorgon Lördag!
Vaknade av mig själv (igen!!!) 07.30 imorse, love it! Så sitter nu och pluggar och ska göra det några timmar innan det bär av först till hockeymatch som storasyster spelar och sedan till min kompis Linn som fyllde 30 år igår och det skall firas! Slog in hennes paket så sjukt fint igår (om man får säga det själv) haha. Så taggad på den här dagen och det är dags att sätta igång med läsa läsa läsa all text nu.
Igår körde jag förresten mitt första träningspass för 2019, låter helt sjukt sent kanske men kom ju hem precis. Körde löpintervaller och fyfan kan jag säga. Konditionen kändes skit och pulsen rusade vid alldeles för lätt ansträngning, men det var så skönt efter och hade jättebra energi efter hela dagen för en pluggdejt med min klasskompis. woho!

Fram med kaffet så kör vi! Ha en fantastisk lördag vänner!

4+